• Email support@yoursite.com +09 264 222 21 21

  • Phone : 1-900-324-5467

WELLNESS TIPS 1#

H Health Coach Σοφία Κουτσιανά είναι εδώ για να μας εισαγάγει στον κόσμο της ευεξίας με μικρά αλλά πολύτιμα tips.
 
Wellness Tips
 
WELLNESS TIPS 1#
  • Αντικαταστήστε τους χυμούς φρούτων, που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, με πράσινους χυμούς που σου παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες ενώ ταυτόχρονα αποτοξινώνουν και κάνουν το σώμα σας αλκαλικό. Μια απλή συνταγή που θα σας εκπλήξει ευχάριστα και θα σας γεμίσει με ενέργεια είναι ένας χυμός με σέλερι, σπανάκι, λεμόνι, τζίντζερ και πράσινο μήλο. Δοκιμάστε τον!
  • Μάθετε να διαλογίζεστε και να χαλαρώνετε το μυαλό και το πνεύμα σας. Όλοι χρειάζονται λίγη ώρα ησυχίας, μόνοι τους με τον εαυτό τους, χωρίς να κάνουν απολύτως τίποτα. Αυτή η ησυχία που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας, θα βοηθήσει την παραγωγικότητά σας όταν εργάζεστε.
  • Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα. Προσπαθήστε να κοιμάστε 7-8 ώρες καθημερινά.
  • Copyright 2014 - YourHairTalks Apivita - All Rights Reserved - Designed by - Web Development & UI Design by
    Scroll to Top